🐎 Coaching bei Reitangst & Unsicherheit

 

Online & Persönlich | Auf Deutsch und Englisch

Fühlst du dich nervös, angespannt oder ängstlich beim Gedanken an das Reiten?

Spürst du manchmal Angst beim Reiten, die deine Freude beeinträchtigt?

Egal ob du gerade erst anfängst oder schon länger reitest – Angst im Umgang mit Pferden oder beim Reiten ist keine Seltenheit. In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Ängste besser zu verstehen, sie zu akzeptieren und Wege zu finden, wieder mit mehr Sicherheit und Freude zu reiten.

Für wen ist dieses Coaching geeignet?

  • Reiter*innen mit Angst oder Unbehagen beim Reiten

  • Pferdebesitzer*innen, die einen Sturz oder eine belastende Erfahrung verarbeiten möchten

  • Einsteiger*innen, die Unterstützung bei der Wahl einer passenden Reitschule oder Trainer*in suchen

  • Menschen mit genereller Angst, die sich auch auf den Umgang mit Pferden auswirkt

Was erwartet dich?

Das Coaching ist individuell auf dich zugeschnitten und findet entweder online statt – ganz flexibel, egal wo du bist oder persönlich (im Umkreis von 80 km). Wenn du ein eigenes Pferd hast, kannst du mir gerne Videos (z. B. unter dem Sattel oder in Bewegung) zuschicken. Diese helfen dabei, die Situation besser einzuschätzen und gezielt zu arbeiten.

Wenn du gerade erst mit dem Reiten beginnen möchtest, unterstütze ich dich bei der Suche nach einer passenden Reitschule oder Reitlehrkraft, die zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

Worum geht es im Coaching?

  • 💬 Gefühle verstehen – Gedanken sortieren
    Gefühle sind die Sprache des Körpers, Gedanken die Sprache des Verstandes. Wir schauen gemeinsam, woher deine Angst kommt und wie du besser mit ihr umgehen kannst.

  • 🧭 Arbeiten mit dem Rosenberg-Modell
    Dieses Modell hilft dir dabei, deine Emotionen im Körper zu erkennen, zu benennen und schließlich auch zu regulieren.

  • 🧠 Stressverstärker & Glaubenssätze
    Oft verstärken unbewusste Gedankenmuster und Überzeugungen unsere Angst. Diese machen wir gemeinsam sichtbar und bearbeiten sie behutsam.

  • 🎯 Zielorientiertes Arbeiten
    Wir definieren gemeinsam ein konkretes Ziel – zum Beispiel: „Meine Angst beim Reiten liegt aktuell bei 9 von 10 und ich möchte sie auf 2 reduzieren.“ Oder: „Ich möchte mich im Sattel sicherer und entspannter fühlen.“

Coaching-Optionen

  • Einzelsitzung
    Ideal, wenn du ein konkretes Thema oder eine bestimmte Situation besprechen möchtest

  • Coaching-Paket
    Für nachhaltige Veränderung und tiefergehende Begleitung über einen längeren Zeitraum

Kostenloses Kennenlerngespräch

Ich biete ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch via Zoom an. So kannst du ganz in Ruhe herausfinden, ob das Coaching zu dir passt und wie ich dich unterstützen kann.

 

👉 Jetzt unverbindlich Kontakt aufnehmen – ich freue mich auf deine Nachricht!

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